SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Mój pierwszy cykl /Sogi !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl,tylko kompletnie nie wiem co mam kupić.Mam nadzieje ze mi pomożecie w wyborze. Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : Creatine 150 Mega Caps Uprawiane inne sporty : w chwili obecnej brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2009-11-02 14:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc z planem treningowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mała siłownia: laweczka do wyciskania na klate poziomo i w skosie, hantle, kilka gryfów z obciążeniem Dieta: chce stosować taką jak w temacie Przeciwskaznania medyczne: zdrowy jak ryba - gram w klubie w piłke nożna i mam co pół sezonu badania Zażywane suplementy: nic lecz możliwe że bedzie kreatyna

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2010-02-06 16:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję i ćwiczenia na rzeźbę !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w wyniku braku czasu. Mam bardzo dobrze rozwinięte mięśnie brzucha , lecz są mało widoczne . Proszę również o podanie konkretnych ćwiczeń na rzeźbę brzucha , możliwe suplementy . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 176 Obwód klatki:100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 81 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2013-05-19 18:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..:FBW:.. (oceniajcie)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s System- 15-10-5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa oczywiscie Staż treningowy na słowni: 0,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-08-26 19:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuchhh

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brzuszków: 35-45min. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: może masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: wszystkie drużynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka Dieta: jakby jest. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-04-25 18:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki cyklu

    Temat
    Doping

    Zastosowałem deke z EC(cały flakon) , prolągat Jelfa , prop5% Farmaka i Farmadonu. deka co 5 dni 200 przez pierwsze 2tyg prop 50 co druig dzień następnie przez dalsze tygodnie 100prola razem z deką Zejście z cyklu 100 propa na tydzień , przez 3tyg po ostatnim strzale deki odblok Tamoxifen 20mg - 20tabletek Suplementy WPC 80 , Mass XXL , cynk , [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2005-09-04 15:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obręcz barkowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 175 Cel treningowy: Nacisk na poszerzenie obraczy barkowej Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i łamana , hantle drązek i ławka Dieta: Masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer po kazdym trenigu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-10-25 01:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny pomozcie ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Niedziela - wolne Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: ponad 1 rok Uprawiane inne sporty: wf 3 x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga / sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2008-11-29 15:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do oceny fachowców

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nogi, stojaki, 2 sztangi (prosta i łamana), 4 hantle, ciężary (143 kg ), worek bokserski Dieta : z dodatnim bilansem kalorycznym Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : w marcu Cratine Monohydrate Powder firmy OLIMP teraz od października/listopada planuję: Cratine Monohydrate Powder firmy OLIMP na 10 tygodni BCAA Powder [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2012-09-21 23:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba troszkę zrzucić

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napisać ten post, gdyż mam nadzieję, że pomożecie mi ułożyć odpowiednią dietę, od czego zacząć, jaki rodzaj treningu wybrać, jakie produkty jeść i czy inwestować w jakieś suplementy diety. Proszę również, abyście nie odsyłali mnie do poradników, gdyż przeczytałem ich sporo, jednak sam nie jestem w stanie ułożyć diety, mimo iż próbowałem, po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2013-11-05 19:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena/Poprawa Planu Na MASE

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : taka sobie na mase Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : obecnie gainer, wczesniej kreatyna, za kilka dni znowu kreatyna pójdzie w ruch 1. poniedziałek, czwartek 2. wtorek, piątek 1. Dzień - klatka + barki + triceps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2009-02-05 23:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening - redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przerwa wakacyjna) Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny-t591053.html Przeciwwskazania medyczne : nic Zażywane suplementy : BCAA, Kaizen Protein 100%, ZMA, Omega3, BodyMAX Sport ------------------------- Wyglądam teraz tak: ------------------------- Od kilku miesięcy jestem na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2010-06-30 13:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z regeneracją

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Pracuje po 10 godzin dziennie w biurze, co wbrew pozorom meczy psychicznie bardzo mocno. Robie okolo 4-5 tys krokow dziennie. Jestem obecnie na redukcji 2200kcal. Spie 7-8h. 20 lat/185 cm/80 kg. Może jestescie w stanie polecic mi suplementy ktore poprawia moj stan? Bardzo prosze o pomoc. Zmieniony przez - nWawrzyn w dniu 2019-04-11 01:44:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-04-11 01:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 45 Wzrost: 170 Cel treningowy: nabraie masy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: sex Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: jem serki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: test : : : : : : : : :

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2008-05-31 11:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiace Uprawiane inne sporty: narazie nic, po wakacjach zaczynam treningi MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: narazie nie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2008-06-27 11:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do treningu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA/Siła Staż treningowy na słowni: koło roku Uprawiane inne sporty: Boks Taiski, snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna Monohydrat, Gainer, Carbo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2011-03-28 11:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bicka i klatki piersiowej ! pomocy !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 166 Cel treningowy: biceps,klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle,sprzęt do ćwiczeń mięśni brzucha-fitness Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2011-05-13 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 165 4) staż treningowy - 4 lata (+ 3 lata o wiele słabszy trening) 5) cel cyklu: szczupły bardzo umieśniony 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałam 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowałam 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2013-04-05 21:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna juz nie No1 ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy kreatyna straciła juz pozycje lidera pod względem skutecznosci na rzecz Nitrobolony i XPANDa??? Czy te dwa nowe suplementy są skuteczniejsze od starej sprawdzonej kreatyny???

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5700 Data: 2005-04-17 12:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w górę 4s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71kg Wzrost: 181cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: skończyłem właśnie Olimp GainBolic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2009-12-25 16:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)